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Haga un plan de
entrenamiento Navideño. Revise bien cada compromiso e invitación y diseñe un plan de
entrenamiento que no interfiera con las actividades navideñas. Talvez sea conveniente
reducir en un 10% el número de kilómetros por semana. Esto ayudará a encontrar
un balance
En lo posible Incluya
una competencia. Esto
ayudará a mantenerse enfocado en un objetivo
Únase con otros corredores. Encontrar compañeros de pista que también están siendo tentados a dejar de entrenar ayuda a unirse y mantenerse motivados.
No se cohíba de las Celebraciones
Navideñas. Navidad
es época de alegría, de compartir en familia, de reflexión. Por ningún motivo
permitamos que nuestros compromisos deportivos interfieran con nuestros
compromisos familiares y espirituales.
Ropa adecuada. Donde quiere que nos encontremos esta
es época de condiciones climáticas extremas. Revise el tipo de ropa que está
usando para correr. Nada más incómodo que correr con ropa inadecuada.
Feliz Navidad estimados corredores
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